ＭＲＰリーダー　丸山です。


こんな話を聞きました。


『心身共に健康が大事！』


心を鍛えるのに自己啓発をして日々の勉強が大事なように、身体も定期的な運動が大事だそうです。

確かにそうだなと思います。

『文武両道』と言う言葉があるように、例えば部活動ばかり専念して学業がおろそかになってはいけません。


また、学業ばかりに専念しても息が詰まってしまったり、内に閉じこもってしまいがちな気がします。



バランスが大事なんですね。

勉強と運動、このバランス・調和がしっかりとれてその人個人の伸び代が無限大になるのだと私は思います。



なので、なのでって事ではないのですが、この話を知る前から私週一でボーリングに出かけています♪

１回で６か７ゲームはやりますよ！

週一では足りないかもですが、これを習慣にしたいと思っています。


実は私ボーリングがとても下手で先月までスコア１００も行かないのが当たり前でした。（汗）


昔から負けず嫌いで、『下手だな』の一言で火がついてしまいまして・・・。

動機は不純ですがやっぱり運動はいいですね♪

『心身ともに健康』の言葉通りで、よく眠れるし食事もおいしくいただけるし。


よく眠れたお陰で読む本も以前より頭に入りやすくなった気がします。



酒・煙草・バンドみたいな人生を送っていたのでかなりの運動不足でしたが、これを機に本当に習慣にしたいと思います。


運動不足がちな方は是非運動しましょう！

たとえ数分の散歩でも良いと思います。
そしてそれが習慣になる事が大事です。


週一のボーリングなんてど〜ですかぁ〜♪♪