そうなんだー。

あるサイトに載っていたのですが、

続けたい行動はどれくらいの時間を続けたら、『習慣』に変わるのか？？



『読書』『整理整頓』『日記』

これらは１ヶ月続けると習慣化してくるそうです。

なるほど、なるほど。




『筋トレ』『ダイエット』『早起き』

これらは３ヶ月。




『プラス思考』『論理思考』

ものの考え方や思考法は６ヶ月続ければ習慣化になるそうです。




なるほど、なるほど。

考え方や思考も習慣化することができる、

つまり変えることができるということですね。


これらは先天性が強く簡単に変わらないと言い訳している人がいますが違うんですね。

『性格がこうだから』『●●に似て』とか言って。

性格だって変えることができるし、

考え方や思考は後天的に変えることができるがことなんですね。


結局は本人次第ってとこか。

そりゃそうだ。