ホーチミンでも続けています。

今年の行動宣言でもある『毎週１回以上のランニング』

ちょっと動いただけですぐ汗だくになる環境は、

小布施見にマラソンの練習としてはピッタリですな。笑


ホーチミンの公園は、

どこも朝からウォーキング、

ランニング、

バトミントン、

エアロビダンス？(爆音響かせてやってます)

健康器具使った運動をしている人でいっぱいです。


その中に混じってガッツリ４０分走ってきました！

これからバンコクへ移動します。